কীভাবে নড়াচড়ায় ফিট থাকবেন এবং আপনার ব্যায়ামের রুটিন সামঞ্জস্য করবেন

বিশেষজ্ঞ: Blakely Petersen

রেকর্ড করা প্রোগ্রাম রেকর্ড করা সেশন

$ 9 বা বিনামূল্যে

কোনো রেকর্ডিং নেই

এখন নিবন্ধন করুন

+5 LiL‑T

শেয়ার করুন

1

সেশন
English

অডিও ভাষা

বর্ণনা

আলোচনা

রেটিং

ক্লাস রেটিং

এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।

এখন নিবন্ধন করুন

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় বের করার সময় কি আপনি স্বার্থপর বোধ করেন? মনে রাখবেন যে নিজেকে কেন্দ্রীভূত করা এবং স্বার্থপরতার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। যখন আপনার মনে হয় যে আপনার কাছে সময় নেই তখন নড়াচড়া ঠিক করা কঠিন বলে মনে হতে পারে। আপনার উপলব্ধ সময় এবং নিজের যত্ন এবং নড়াচড়ার জন্য আপনার প্রকৃত সময় মূল্যায়ন করুন। আপনার কাছে যে সময় আছে সে সম্পর্কে কি আপনার সীমাবদ্ধ বিশ্বাস আছে? সারা দিন ধরে পাঁচ থেকে দশ মিনিট এখানে সেখানে যোগ হয়! এই ওয়েবিনারে আমরা কীভাবে একজন ব্যক্তি তার দিন এবং জীবনে আনন্দময় নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলব।

প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন

আসন্ন কোনো রেকর্ডিং নেই রেকর্ড করা সেশন লাইভ ক্লাস

সম্পর্কিত Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

প্রোফাইল দেখুন

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

একাধিক বিশেষজ্ঞ

বিশেষজ্ঞ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ক্লাস: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}