আপনার শরীরকে পরিপাকতন্ত্র নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করুন

আমরা মনে করেছি যে, বিশেষ করে এই ক্ষেত্রে এত সমস্যা দেখা দেওয়ার পর, শরীরকে পরিপাকতন্ত্রের সুস্থতার দিকে পরিচালিত করার উপর মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ; এর প্রভাব (এবং উপকারিতা) দুর্দান্ত।

আপনার মনের শক্তি এবং নিরাময়ের ক্ষমতায় বিশ্বাস করুন।

আপনার পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য আপনার শরীরের কার্যকারিতা, আপনার অঙ্গ, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে। যখন আপনার একটি সুস্থ পরিপাকতন্ত্র থাকে, তখন আপনার পরিপাকতন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য থাকে এবং এটি সঠিকভাবে হজম এবং পুষ্টি শোষণ করতে সক্ষম হয়।

আপনার পাচনতন্ত্র
অন্ত্রে উপস্থিত নিউরন এবং নিউরোট্রান্সমিটারের বিস্তৃত নেটওয়ার্কের কারণে "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" হিসাবে পরিচিত, যা এন্টেরিক স্নায়ুতন্ত্র (ENS) নামে পরিচিত। আপনার অন্ত্রের দ্বিতীয় মস্তিষ্ক আপনার মাথার মস্তিষ্কের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে। এটিকে মস্তিষ্ক-অন্ত্র সংযোগ বা অন্ত্রের মস্তিষ্কের সংযোগ বলা হয়।

যখন অন্ত্র সুস্থ থাকে, তখন এটি মস্তিষ্কে ইতিবাচক সংকেত পাঠাতে পারে, যা একটি স্থিতিশীল মেজাজ এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করে। বিপরীতভাবে, অন্ত্রের দুর্বল স্বাস্থ্য নেতিবাচক মস্তিষ্কের সংকেতের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার দিকে পরিচালিত করে (অন্ত্র শরীরের মোট সেরোটোনিনের প্রায় 90% সরবরাহ করে, যার বেশিরভাগই প্লাজমাতে থাকে - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আর্জেন্টাফিন কোষ দ্বারা সংশ্লেষিত। সেরোটোনিন আপনার মেজাজ "ভালো লাগা" রাসায়নিক নিয়ন্ত্রণ করে। যখন সেরোটোনিন স্বাভাবিক স্তরে থাকে, তখন আপনি আরও মনোযোগী, মানসিকভাবে স্থিতিশীল, সুখী এবং শান্ত বোধ করেন। সেরোটোনিনের নিম্ন স্তর বিষণ্ণতার সাথে যুক্ত)।

সমস্ত ক্লাস রেকর্ড করা হয়, তাই, আপনি যদি ভার্চুয়াল ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, আপনি এখনও আপনার সুবিধামত যতবার ইচ্ছা নিবন্ধন করতে এবং দেখতে পারেন।

*বিষয়বস্তুটি কোনও প্রতিশ্রুতি দেওয়ার উদ্দেশ্যে নয় বা পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। কোনও চিকিৎসা অবস্থা সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।