আপনার পেলভিক ফ্লোর বোঝা - এটি দৈনন্দিন জীবন এবং আপনার যোগ অনুশীলনের সাথে সংযোগ স্থাপন করে

পেলভিক ফ্লোর এবং অনেক মানুষের মুখোমুখি হওয়া সাধারণ চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আপনার ধারণা আরও গভীর করার জন্য ডিজাইন করা ৯০ মিনিটের একটি শিক্ষামূলক অধিবেশনে আমাদের সাথে যোগ দিন। একসাথে, আমরা কীভাবে দৈনন্দিন অভ্যাস, ভঙ্গি এবং সারিবদ্ধতা পেলভিক ফ্লোরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা অন্বেষণ করব এবং যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং সঠিক সারিবদ্ধতা কৌশল সহ সহায়ক অনুশীলনগুলি শিখব।

আপনি যদি বর্তমানে পেলভিক ফ্লোরের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন তবে এই কর্মশালাটি পেলভিক ফ্লোর থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার বিকল্প নয়। পরিবর্তে, এটি কীভাবে এবং কেন এই সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে সে সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করবে, পাশাপাশি ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং সামগ্রিক পেলভিক ফ্লোরের স্বাস্থ্য উন্নত করতে আপনি কী ব্যবহারিক পদক্ষেপ নিতে পারেন তাও প্রদান করবে।