$11
অভ্যন্তরীণ নির্দেশনার জন্য পুনরুদ্ধারমূলক/ইন
বিশেষজ্ঞ:
Jennifer McKinney
রেকর্ড করা প্রোগ্রাম
রেকর্ড করা সেশন
$ 11
-
1সেশন
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
আপনার ভেতরের নির্দেশনার সাথে সংযোগ স্থাপনের উপর মনোযোগ দিয়ে এই ৬০-মিনিটের রিস্টোরেটিভ ইয়িন ইয়োগা ক্লাসে ধীরস্থির হোন এবং পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন। কোমর, মেরুদণ্ড এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে লক্ষ্য করে করা মৃদু ও দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখা ভঙ্গিমার মাধ্যমে, আপনি বাইরের কোলাহল শান্ত করার এবং নিজের ভেতরের কণ্ঠস্বরের উপর আস্থা গড়ে তোলার সুযোগ তৈরি করবেন।
শিক্ষানবিশদের জন্য উপযোগী এই অনুশীলনটি ইয়িন ইয়োগার সাথে আত্ম-প্রতিফলনের সহজ মুহূর্তগুলোকে একত্রিত করে, যা আপনাকে ম্যাটের উপর এবং বাইরে—উভয় ক্ষেত্রেই আরও স্বচ্ছ, স্থির এবং সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করে।
শিক্ষানবিশদের জন্য উপযোগী এই অনুশীলনটি ইয়িন ইয়োগার সাথে আত্ম-প্রতিফলনের সহজ মুহূর্তগুলোকে একত্রিত করে, যা আপনাকে ম্যাটের উপর এবং বাইরে—উভয় ক্ষেত্রেই আরও স্বচ্ছ, স্থির এবং সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করে।
প্রোগ্রামের বিবরণ
{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
দ্বারা অন্যান্য ক্লাস Jennifer McKinney ({{classes.count}})
দেখুন
{{ one_class.rate }} 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- বার্তা প্রশিক্ষক
- সম্পদ ডাউনলোড করুন
- বান্ডিল সম্পাদনা করুন
- বান্ডিল মুছুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্লাস সম্পাদনা করুন
- বার্তা নিবন্ধনকারীদের
- দেখুন রিপোর্ট
- ক্লাস মুছুন
যোগদান করুন 
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন
- ক্যালেন্ডারে যোগ করুন