$15
أو
مجانا
Yoga Nidra for Anxiety
خبير:
Cindy Bartz
برنامج مسجل
جلسة مسجلة
$ 15
أو
مجانا
-
1حصة
-
25إجمالي المتعلمين المسجلين
-
Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
تصنيفات الفئة
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.
In our modern lives there is little emphasis on relaxation. Yoga Nidra is done lying on your back with eyes closed while the instructor puts you into a very relaxed state of being.
The practice works on the central nervous system and helps to relax the body from the inside out. During the practice you will remain completely still and your brain waves will move into an alpha state. Yoga Nidra has been medically proven to help with anxiety, PTSD, depression and addiction.
The practice works on the central nervous system and helps to relax the body from the inside out. During the practice you will remain completely still and your brain waves will move into an alpha state. Yoga Nidra has been medically proven to help with anxiety, PTSD, depression and addiction.
معلومات إضافية
To enhance your practice, you may wish to have a blanket to cover up and a bolster or pillow to place under your legs.
You will want to be in a space where you will not be disturbed with the lights very low.
You will want to be in a space where you will not be disturbed with the lights very low.
تفاصيل البرنامج
{{ session.minutes }} جلسة دقيقة
القادمة
لا تسجيل
جلسة مسجلة
فئة حية
حول Cindy Bartz
Cindy Bartz
Hi There! My name is Cindy and I'm the author of the book, "Boost Your Immune System". I'm also a yoga, qigong and flexibility instructor.
My signature program is helping women prevent and reverse Osteoporosis naturally. Back in 2010...
41 المتعلمين (25)
مشاهدة الكلفئات أخرى من Cindy Bartz ({{classes.count}})
منظر
{{ one_class.rate }} 
- إضافة إلى التقويم
- مدرس الرسالة
- إضافة إلى التقويم
- مدرس الرسالة
- تنزيل الموارد
- تحرير الحزمة
- حزمة الحذف
- إضافة إلى التقويم
- تحرير الفصل
- مسجلي الرسائل
- عرض التقرير
- حذف فئة
ينضم 
- إضافة إلى التقويم
- إضافة إلى التقويم