التغذية الواعية لا تتعلق فقط بما تأكله، بل بكيفية تناوله. إنه ينطوي على لفت انتباهك إلى تجربة تناول الطعام، بما في ذلك طعم الطعام وملمسه ورائحته، بالإضافة إلى الأحاسيس في جسمك.
الدخول التسجيل فى الموقع