20 دقيقة من تمارين تشي كونغ على قماش بروكار حريري مكون من 8 قطع

حوّل طاقتك الحيوية وصحتك إلى عافية

🌟يُقدم تمرين تشي كونغ اليومي فوائد صحية جمّة، حتى مع 15 دقيقة فقط يوميًا، تشمل تحسين الطاقة والحيوية وكثافة العظام والقوة والمرونة والتوازن والتناسق وطول العمر، على سبيل المثال لا الحصر. كما أنه تمرين رائع لخفض ضغط الدم، ودعم صحة مرضى السرطان، وعلاج مشاكل الغدة الدرقية، وآلام الظهر، والتهاب المفاصل، وغيرها الكثير. جرّبه بنفسك!

تشي كونغ أسلوب حياة.💃

تتطلع كاساندرا لانضمامك إلى هذه الحصة التي تستغرق 20 دقيقة.

📚للحصول على فيديو تعليمي أو لمعرفة المزيد عن فوائد تشي كونغ الصحية، تفضل بزيارة مكتبة الحصص لدينا.

جميع حصص LiL مسجلة، لذا لا تقلق إذا فاتتك حصة مباشرة، ما عليك سوى التسجيل في أي وقت يناسبك ومشاهدة الحصة عند الطلب وقتما تشاء.

*ليست كل التمارين مناسبة للجميع، وقد يؤدي هذا البرنامج أو أي برنامج رياضي آخر إلى الإصابة. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بأي برنامج رياضي، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالة صحية مزمنة أو متكررة.

**لا يُقصد بمحتوى هذه السلسلة أن يكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر دائمًا بخصوص أي أسئلة قد تكون لديك حول حالتك الصحية.