Free
-
4حصةs
-
2الجلسة المتبقيةs
-
Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
تصنيفات الفئة
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.
جلسة يوغا هادئة، عميقة، ومنعشة، وتأملية. نثبت في وضعيات اليوغا (الأسانا) لفترة أطول. تستهدف هذه الوضعيات مناطق محددة في الجسم لإرخاء الأنسجة الضامة بعمق. يوغا اليين هي ممارسة شاملة للجسم، تُعلّمك ليس فقط تتبع الأحاسيس، بل أيضًا تخيّل مسارات الطاقة في الجسم والتواصل معها. يمكن تثبيت وضعية اليين من 3 إلى 5 دقائق لتليين الأنسجة الضامة والمساعدة على زيادة المرونة على المدى الطويل. هذه الجلسة مناسبة لجميع المستويات. في الاستوديو، نوفر بعض الأدوات، أما في المنزل، فننصحك ببطانية ملفوفة ووسادتين.
تفاصيل البرنامج
{{ session.minutes }} جلسة دقيقة
القادمة
لا تسجيل
جلسة مسجلة
فئة حية
حول Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
