تعتمد هذه الحصة على حركات بطيئة وواعية وتمارين تنفس للحفاظ على مرونة المفاصل وقوتها وخلوها من الألم. مع خيارات تناسب الجميع، ستكتسب القوة والراحة مع تقليل التيبس والإجهاد.
الدخول التسجيل فى الموقع