وجه جسمك لعلاج الجهاز الهضمي

شعرنا بأهمية التركيز على توجيه الجسم لعلاج الجهاز الهضمي، خاصةً مع معاناة الكثيرين من مشاكل في هذا المجال؛ فتداعياته (وفوائده) عظيمة.

ثق بقدرة عقلك وقدرتك على الشفاء.

تؤثر صحة جهازك الهضمي على وظائف جسمك وأعضائك وجهازك المناعي وصحتك العقلية ورفاهيتك بشكل عام. عندما يكون لديك جهاز هضمي صحي، يتمتع جهازك الهضمي بتوازن جيد من البكتيريا النافعة ويكون قادرًا على هضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

الجهاز الهضمي
يُشار إليه باسم "الدماغ الثاني" نظرًا لشبكة واسعة من الخلايا العصبية والناقلات العصبية الموجودة في الأمعاء، والمعروفة باسم الجهاز العصبي المعوي (ENS). يتواصل الدماغ الثاني في أمعائك مباشرةً مع الدماغ في رأسك. وهذا ما يسمى بالاتصال بين الدماغ والأمعاء أو رابط الدماغ والأمعاء.

عندما تكون الأمعاء صحية، يمكنها إرسال إشارات إيجابية إلى الدماغ، مما يعزز استقرار الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية. على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي ضعف صحة الأمعاء إلى إشارات دماغية سلبية، مما يساهم في مشاكل الصحة العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب (توفر الأمعاء ما يقرب من 90% من السيروتونين في الجسم، ومعظمه موجود في البلازما - ويتم تصنيعه بواسطة خلايا الأرجنتافين في الجهاز الهضمي. ينظم السيروتونين الحالة المزاجية والحالة الكيميائية "الشعور بالرضا". عندما يكون السيروتونين في مستوياته الطبيعية، تشعر بمزيد من التركيز والاستقرار العاطفي والسعادة والهدوء. يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بالاكتئاب).

جميع الدروس مسجلة، لذا لا تقلق إذا فاتتك الدورة الافتراضية، فلا يزال بإمكانك التسجيل والمشاهدة، في أي وقت يناسبك، عدة مرات كما تريد.

*المحتوى ليس المقصود منه تقديم أي وعود أو أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين لديك بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية.