ممارسة تشي غونغ اليومية باستخدام 8 خيوط من الحرير | LearnItLive
خذ نفسًا عميقًا وهدئ من روعك في درس هذا الأسبوع. تركز ممارسة تشي غونغ اليومية، لتحقيق الرفاهية الكاملة، على عدة جوانب - التنفس، والحركات البطيئة، والتأمل، وثمانية خيوط الحرير، وخطوط الطول ونقاط الضغط، والجهاز الليمفاوي.