مراحل التغيير

خبير: Blakely Petersen

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 9 أو مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+5 LiL‑T

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

في كثير من الأحيان، لا ندرك مرحلة التغيير التي وصلنا إليها في سلوك نرغب في تغييره، وبدلًا من أن نمنح أنفسنا فرصة، نخجل من أنفسنا لعدم قدرتنا على المتابعة. إن معرفة مرحلة التغيير التي وصلت إليها في أي سلوك يمكن أن تُلقي الضوء على وضعك الحالي والوجهة التي ترغب في الوصول إليها.

في النموذج النظري للتغيير، يذكر الدكتور بروكاسكا أن هناك ست مراحل للتغيير، يجب أن نمر بها جميعًا، وكلها تستغرق وقتًا (مثل ستة أشهر لتكوين عادة!). انضموا إليّ في هذه الندوة الإلكترونية حول التغيير، واكتشفوا المعرفة الكامنة في كل مرحلة لتكتشفوا قوتكم الشخصية.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}