سلسلة دعم "خذ يدي" مع جان فويس دارت

الهدف
تُقدّم سلسلة "خذ بيدي" للدعم، التابعة لمؤسسة "عالم العافية"، مقابلات مع متحدثين ضيوف حول التوعية بالانتحار والوقاية منه. توفر السلسلة موارد ومعلومات قيّمة، مما يُساهم في تمكين الأفراد ومقدمي الرعاية والمجتمعات.

وصف السلسلة
يشارك متحدثون ضيوف خبراء أدواتهم وحكمتهم ورؤاهم حول الوقاية من الانتحار والصحة النفسية. تُتيح لك هذه المحادثات الصريحة والصادقة التواصل المباشر مع من يُقدمون لك العون والدعم والرعاية. تُوفر هذه المقابلات التثقيفية مساحة آمنة للتعافي من الأوقات الصعبة. يُحوّل ضيوفنا الخبراء التحديات إلى فرح، ويُقدمون رؤى وخبرات وموارد قيّمة لك ولأحبائك.

المضيفة
جين فويس دارت، الحاصلة على ماجستير في العلوم، وشهادة مُعالجة تدليك مُعتمدة، وشهادة مُعالجة معتمدة في العلاج بالفنون التعبيرية، هي مؤلفة كتب حققت أعلى المبيعات، ومعلمة مُعتمدة، ومدربة، ومعالجة بالفنون التعبيرية، متخصصة في الحزن والصدمات والألم المزمن. نجت جين من إصابة دماغية رضية، وفقدت العديد من أفراد أسرتها بسبب الانتحار، وقد غيّرت حياتها من خلال إدارة الألم الشاملة والتعاطف العميق مع الذات. لأكثر من خمسين عامًا، عملت عن كثب مع الأطفال والبالغين، موجهةً إياهم نحو الشعور والتعبير والشفاء من خلال رعاية تركز على الروح، واستعادة الفرح في مواجهة الحزن والصدمات والألم.

جدول فعاليات عام ٢٠٢٦
انضموا إلى الجلسات المباشرة كل شهرين، في ثاني سبت من كل شهر، الساعة ١٢ ظهرًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة / ٩ صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ. ١٠ يناير، ١٤ مارس، ٩ مايو، ١١ يوليو، ١٢ سبتمبر، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٦.

التسجيل والتبرع
يرجى التسجيل هنا: https://bit.ly/WUTakeMyHandSupportSeries
هذا البرنامج قائم على التبرعات، ادفع ما تستطيع. نقدر مساهماتكم التي تساعدنا على الاستمرار في تقديم تجربة مميزة.

الفعاليات القادمة
١٢ ظهرًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة، ٩ مايو ٢٠٢٦

إحصائيات
السمية الرقمية تؤثر الآن على جميع الأجيال. يُظهر الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة انخفاضًا ملحوظًا في النمو المعرفي والنفسي والاجتماعي مع التعرض المفرط للشاشات، ويقضي الأطفال ما يعادل عامًا دراسيًا كاملًا (24 ساعة يوميًا) أمام الشاشات بحلول سن السابعة. يواجه المراهقون أعلى المخاطر: 95% منهم يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي، و20% يستخدمونها بشكل شبه دائم، وأكثر من نصفهم يتعرضون للتنمر الإلكتروني، الذي تضاعف في السنوات الأخيرة؛ والشباب الذين يتعرضون للتنمر الإلكتروني أكثر عرضة بأربع مرات للإبلاغ عن أفكار أو محاولات انتحارية. يُبلغ البالغون عن إرهاق رقمي شديد، مع وجود ارتباطات قوية بين الإفراط الرقمي والضيق النفسي. يقول 65% من البالغين إن المعلومات المضللة الرقمية تُسبب ضغطًا كبيرًا، و28% منهم يمارسون القمار عبر الإنترنت يوميًا، بينما يرتبط الاستخدام المفرط للمواد الإباحية بالسلوك القهري وتوتر العلاقات. كبار السن هم أسرع فئة نموًا في مجال الألعاب الإلكترونية، حيث يلعب 70% منهم بانتظام، وغالبًا ما يعانون من زيادة الشعور بالوحدة واضطرابات النوم والإدمان. في جميع الأعمار، تُؤدي السمية الرقمية إلى العزلة واضطرابات النوم وتراجع الاهتمام بالذات والانسحاب العاطفي والسلوكيات القهرية.

وصف البرنامج

تشير الأبحاث إلى أن السمية الرقمية تُشكل مصدر قلق عالمي خطير لجميع الأجيال. فهي تُساهم في الإدمان الرقمي، والعزلة الاجتماعية، واضطرابات النوم، وتراجع الاهتمام بالذات، والانطواء العاطفي، والتوتر الناتج عن المعلومات المضللة، والإرهاق، والسلوكيات القهرية، وتزايد تحديات الصحة النفسية، بما في ذلك الأفكار الانتحارية. ومع ذلك، يبقى الأمل قائماً بمستقبل أفضل.

انضموا إلينا في فعالية "من السمية الرقمية إلى الانتصار الرقمي"، التي تُقدمها جين فويس دارت، المعالجة النفسية، بمشاركة المتحدثين الضيوف:

1. تيري بانر فيتزسيمونز، عالمة اجتماع، ومراسلة إخبارية، ومؤلفة كتب حققت أعلى المبيعات.

2. نيكول باتيست، مدربة سلام داخلي متخصصة في التأمل، وصحة الدماغ، وطب الطاقة.

3. كلوديا كارير، صحفية رياضية، ومقدمة برامج، ومديرة جلسات، وسفيرة لمؤسسة "ذا ويلنس يونيفرس".

يستكشفون معًا طيفًا واسعًا من الأضرار الرقمية - من التنمر الإلكتروني وإدمان الألعاب والمقامرة عبر الإنترنت إلى المواد الإباحية والمعلومات المضللة والإرهاق والاعتماد الرقمي - وكيف تؤثر هذه العوامل على الصحة النفسية والمرونة العاطفية وزيادة احتمالية الانتحار لدى جميع الأجيال.

نتطلع إلى لقائكم يوم السبت 9 مايو/أيار، الساعة 12 ظهرًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة، في سلسلة محاضرات "خذ بيدي" للدعم: "من السمية الرقمية إلى التعافي الرقمي". ستكتشفون أدوات عملية واستراتيجيات فعّالة وتجارب واقعية تساعد كل جيل على استعادة التوازن، وإعادة بناء العلاقات، والارتقاء من المعاناة الرقمية إلى التعافي الرقمي. لستم وحدكم.

المراجع:
الجمعية الأمريكية لعلم النفس. الإجهاد الرقمي والإرهاق لدى البالغين: مراجعة للتأثيرات النفسية. مطبعة الجمعية الأمريكية لعلم النفس، 2023.

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ملخص بيانات مسح سلوكيات المخاطرة لدى الشباب وتقرير الاتجاهات: 2011-2021. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، ٢٠٢٣.

مؤسسة كومون سينس ميديا. تعداد كومون سينس: استخدام الأطفال من عمر يوم إلى ثماني سنوات لوسائل الإعلام. كومون سينس ميديا، ٢٠٢٠.

مؤسسة كومون سينس ميديا. تعداد كومون سينس: استخدام المراهقين لوسائل الإعلام. كومون سينس ميديا، ٢٠٢٢.

مركز بيو للأبحاث. المعلومات المضللة وتأثيرها النفسي على البالغين في الولايات المتحدة. مركز بيو للأبحاث، ٢٠٢٣.

منظمة الصحة العالمية. اضطراب الألعاب: آثاره على الصحة العامة وانتشاره العالمي. منشورات منظمة الصحة العالمية، ٢٠٢٢.

منظمة نوفمبر غير الربحية
مؤسسة الألم الأمريكية هي منظمة غير ربحية مُدرجة في المادة 501(c)3، أُسست من قِبل ولصالح الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن. تخدم المؤسسة أكثر من 50 مليون أمريكي، بمن فيهم 24.3% من البالغين الذين يواجهون تحديات يومية مرتبطة بالألم. تُقدم المؤسسة التعليم والدعم من الأقران والدعوة للأفراد ومقدمي الرعاية. تتمثل مهمتها في معالجة الوصمة الاجتماعية والتشخيص الخاطئ وثغرات الرعاية، مع تعزيز التواصل والتمكين والأمل. https://uspainfoundation.org/

المراجع
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1217299/full

https://www.cdc.gov/disability-and-health/articles-documents/mental-health-of-people-with-disabilities.html

https://www.bjaed.org/article/S2058-5349%2823%2900078-1/fulltext

========================

الفعاليات السابقة
13 سبتمبر 2025 - "التواصل والرعاية لعائلات العسكريين - الناجون من الحزن والمآسي والفقد"

المضيفة
جين فويس دارت ماجستير في العلوم، ومعالجة نفسية مسجلة، ومدربة معتمدة في العلاج النفسي، شريكة رئيسية في "ذا ويلنس يونيفرس"، ومعالجة نفسية بالفنون التعبيرية منذ ما يقرب من 50 عامًا، متخصصة في الحزن والصدمات والألم المزمن. يحفزها فقدان اثنين من أفراد عائلتها انتحارًا وتعافيها من الصدمة.

المتحدثون الخبراء

1. الدكتورة كارلا ستامف باتون، الحاصلة على دكتوراه في التربية، واختصاصية صحة نفسية مرخصة، واختصاصية معتمدة في العلاج النفسي، ومدربة علاجية معتمدة في العلاج النفسي، تشغل منصب نائب رئيس قسم الوقاية من الانتحار والتدخل وما بعد التدخل في TAPS. توفي زوجها الأول، الرقيب ريتشارد ستامف، منتحرًا، وتزوجت مرة أخرى من شخص آخر نجت منه.

2. إيلين ديلون، الحاصلة على ماجستير في العمل الاجتماعي، واختصاصية اجتماعية سريرية مرخصة، واختصاصية علاج نفسي مرخصة، هي معالجة نفسية لأكثر من خمسين عامًا، ومؤلفة لكتب من أكثر الكتب مبيعًا، ومتحدثة دولية تساعد الآخرين على تغيير حياتهم. نشأت إيلين في عائلة عسكرية.

منظمة غير ربحية - TAPS
يُقدم برنامج TAPS (برنامج مساعدة الناجين من المآسي)، الذي تأسس عام ١٩٩٤، دعمًا مجانيًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لجميع الناجين العسكريين، بغض النظر عن الظروف. وقد خدم البرنامج أكثر من ١٢٠ ألف أسرة منذ إنشائه، بمعدل ٢٤ أسرة يوميًا.

-----------------

١٢ يوليو ٢٠٢٥ - "لا بأس ألا تكون بخير - مساعدة الأطفال على التأقلم مع فقدان أحد أفراد الأسرة"

المُضيفة
جين فويس دارت، الحاصلة على ماجستير في العلوم، ومعالجة نفسية معتمدة، وشهادة معتمدة في العلاج النفسي، هي شريكة رئيسية في The Wellness Universe، ومعالجة نفسية بالفنون التعبيرية منذ ما يقرب من ٥٠ عامًا، متخصصة في الحزن والصدمات والألم المزمن. يحفزها فقدان اثنين من أفراد أسرتها انتحارًا وتعافيها من الصدمة.

المتحدثون الخبراء
1. الدكتورة ماري ويلش، المؤسسة المشاركة لمؤسسة "أطفال سوزي كيو"، هي مُيسّرة جلسات علاجية للانتحار والحزن، ومتحدثة، ومدربة تُساعد الآخرين على التأقلم مع الخسارة والمحن.
2. كاري هوبكنز-داوتس، أخصائية رعاية شخصية معتمدة، ومؤلفة ومؤسسة "تدريب الفصل التالي للحياة"، تدعم الأرامل في إعادة بناء حياتهم بعد الخسارة.

منظمة غير ربحية
"أطفال سوزي كيو"، منظمة غير ربحية مُدرجة في المادة 501(C)3، حائزة على جائزة الشريك المجتمعي للعام مرتين مع المؤسسة الأمريكية للوقاية من الانتحار (AFSP)، حيث تُقدم حقائب دعم للحزن للأطفال والأسر المحتاجة.

-----------------

27 سبتمبر 2024 - "دعم الشباب"

المُضيفة
ليزا بونتا سومي، أخصائية اجتماعية سريرية مُرخصة، واستشارية معتمدة في الأداء العقلي، مُتخصصة في الصحة النفسية والأداء الرياضي.

المتحدثون الخبراء
1. جودي جيوفانجيلو، أخصائية متقدمة في التعافي من الحزن ومؤسسة "بن سبيكس".
2. الدكتور جوشوا شتاين، طبيب نفسي في "برايري كير"، يُدرّس أسلوب "الهدوء" للحد من اللجوء إلى الوسائل القاتلة.
3. جايل نوفاك، مدربة تواصل وصحة عاطفية، تعمل مع الشباب من خلال الوعي الذاتي والشفاء والتواصل الحقيقي.

----------------

إخلاء مسؤولية

يُقدّم هذا البرنامج معلومات صحية ونفسية وتغذوية، وهو مُخصّص لأغراض تعليمية فقط. لا يجب الاعتماد على هذه المعلومات كبديل، ولا تُغني عن، المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المهني. إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك، يُنصح دائمًا باستشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر. لا تتجاهل أو تتجنب أو تُؤخّر الحصول على المشورة الطبية أو الصحية من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بسبب شيء ربما قرأته أو سمعته أو رأيته هنا. استخدام أي معلومات مُقدّمة في هذا البرنامج هو على مسؤوليتك الخاصة وحدك.

قد تؤثر التطورات في الأبحاث الطبية على نصائح الصحة والعافية واللياقة البدنية والتغذية المُقدمة هنا. لا يُمكن ضمان أن المعلومات الواردة في هذا البرنامج ستتضمن دائمًا النتائج أو التطورات الأكثر صلة.

يُشارك خبراء البرنامج الأدوات والممارسات والمعرفة بنوايا صادقة وسخية. يُرجى التواصل معهم لأي استفسارات أو رؤى أو استفسارات لديكم. يسعدهم مساعدتكم!

شكرًا لدعمكم.