سلسلة: الاستعداد لإدارة الوزن

خبير: Blakely Petersen

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 15 أو مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+5 LiL‑T

يشارك

3

حصةs
English

لغة الصوت
Getting Ready for Weight Management

شهادة

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

إذا كنت تواجه صعوبة في البدء أو الحفاظ على خطة صحية، فهذه الدورة مناسبة لك. ستتعلم استراتيجيات لتغيير طريقة تفكيرك الحالية فيما يتعلق بإدارة الوزن، وعناصر نهج ناجح وطويل الأمد، بما في ذلك التغذية، والتخلص من التوتر، وتناول الطعام دون وعي، والنشاط البدني. غالبًا ما ينضم الأفراد إلى برامج إنقاص الوزن قبل أن يكونوا مستعدين تمامًا للبدء. هذا ليس برنامجًا لإنقاص الوزن، بل هو فرصة لإعداد نفسك للانخراط بنجاح في خطة وفهم النهج الأنسب لك. ستشارك في ثلاث جلسات جماعية أسبوعية، مدة كل منها ساعة واحدة، تليها جلسة تدريب/تغذية شخصية لمساعدتك في التخطيط لخطواتك التالية.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}