ابدأ يومك بأفضل طريقة ممكنة، خذ نفسًا عميقًا، وحرك طاقة تشي. ممارسة لراحة بال تامة - ركّز على التنفس، والحركات البطيئة، والعميقة، والتمدد، والتأمل، وخطوط الطول، ونقاط الضغط، والجهاز اللمفاوي.
الدخول التسجيل فى الموقع