دور صحة الأمعاء في كمال الأجسام

خبير: Dave Palumbo

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 5 أو مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+15 LiL‑T

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

خيارات الترجمة

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

يستكشف ديف بالومبو الدور الحاسم لصحة الأمعاء في كمال الأجسام، مع التركيز على تأثيرها على امتصاص العناصر الغذائية، ووظيفة المناعة، والأداء البدني العام. ويشرح كيف يمكن لميكروبيوم الأمعاء الصحي أن يؤثر بشكل كبير على نمو العضلات، والتعافي، وتكوين الجسم. يقدم ديف نصائح عملية حول تعزيز صحة الأمعاء من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروبيوتيك والبريبايوتكس، إلى جانب عادات نمط الحياة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. من خلال تسليط الضوء على العلاقة بين صحة الأمعاء ووظيفة الجسم المثالية، توفر هذه المناقشة رؤى قيمة للاعبي كمال الأجسام الذين يهدفون إلى تحقيق أقصى قدر من نتائج تدريبهم والحفاظ على حالة الذروة.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 نوصي

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}