تمارين البيلاتس لتقوية العضلات وإدارة الألم

خبير: Kerryn van der Merwe

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 25 أو مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+5 LiL‑T

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

يركز هذا الروتين الشامل على بناء قوة الجذع، وتعزيز المرونة، وتحسين محاذاة الجسم بشكل عام لتخفيف الألم المزمن ومنع الإصابات المستقبلية. من خلال الحركات الدقيقة والمضبوطة وتقنيات التنفس الواعية، ستتعلم كيفية دعم عمليات الشفاء الطبيعية لجسمك وتعزيز مرونتك البدنية. مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية، تقدم جلسات البيلاتس لدينا تعديلات لتلبية الاحتياجات الفردية، مما يضمن تمرينًا آمنًا وفعالًا للجميع. انضم إلينا واستمتع بفوائد البيلاتس في تقليل الألم وتعزيز القوة وتعزيز الصحة العامة.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Kerryn van der Merwe

Health & Wellness

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Fitness

Health & Wellness/Pain Relief

Health & Wellness/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}