تأمل فتح وتنشيط الشاكرات

افتح ونشّط الشاكرات من خلال التنفس الواعي، والتركيز، والتخيل، والنقر.

يشير "فتح" الشاكرات إلى عملية زيادة تدفق الطاقة إلى مركز طاقة مسدود أو ناقص، مما يُحسّن توازنه وحيويته. أما "تنشيط" الشاكرات، فيعني إيقاظ مركز طاقة خامل أو خفي، وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه حدث روحي أسمى أو تحوّل طاقي أعمق، مثل صحوة الكونداليني. لذلك، فإن الفتح يعني تحقيق التوازن وتحسين التدفق، بينما التنشيط هو صحوة أعمق وأعمق للطاقة نفسها.

التأمل أداة فعّالة يُمكن استخدامها لتطهير الشاكرات وإعادة عقلك وجسدك إلى حالة من التوازن والانسجام. بتركيز انتباهك على أنفاسك ومراكز طاقتك، يُمكنك تحرير الانسدادات والسماح للطاقة بالتدفق بحرية في جميع أنحاء جسمك.

- يساعد البراناياما، أو التنفس الواعي، على فتح مراكز الطاقة المسدودة، تمامًا كما تُحرق التمارين الرياضية السعرات الحرارية. - ركّز انتباهك على مراكز طاقتك (الشاكرات) لتخفيف الانسدادات وتعزيز تدفق الطاقة بحرية.

- تخيّل ضوءًا بنفسجيًا أو أبيضًا في أعلى رأسك، يرمز إلى اتصالك بالله، وتخيّله يتمدد ليملأ جسمك بالطاقة الروحية.

- انقر على كل نقطة من نقاط الشاكرا في جسمك (مثل: التاج، العين الثالثة، الحلق، القلب، الضفيرة الشمسية، السرة، وقاعدة العمود الفقري) لتنشيطها.

جميع الدروس مسجلة، لذا إن لم تتمكن من حضور الجلسة المباشرة، يمكنك مشاهدة التسجيل عدة مرات كما تشاء.