بناء علاقة مع الأحباء في سلسلة الروح - الجزء الأول

انضم إلى جيمي بتلر في سلسلة من 10 أسابيع لبناء ثقتك وشجاعتك للتواصل مع أحبائك بالروح!
هذا الرابط للجزء الأول: الفصول من 1 إلى 5

ستقام الفصول التي تستغرق ساعة ونصف الساعة من 14 يناير إلى 25 مارس يوم الثلاثاء، ظهرًا بتوقيت الساحل الشرقي

يتم تسجيل جميع الفصول الافتراضية. يمكنك شراء التسجيل في أي وقت ومشاهدته عدة مرات كما تريد!

الأسئلة التي ستتم الإجابة عليها والتي ستشعر بالثقة فيها طوال السلسلة:

كيف أجري محادثة مع الروح؟

ما هي بعض الأنشطة المنزلية لبناء علاقتي بأحبائي؟

كيف أكتسب الثقة في قدراتي على التواصل مع الروح؟

كيف أدعم نفسي في هذا النمط الجديد من العلاقات؟

وأكثر من ذلك بكثير!

الفصل 1- ما هي علاقتك؟

أ. النظر إلى علاقتك من منظور أعلى.

ب. ممارسة كيفية تحديد مشاعرك حول علاقتك من خلال عمل قائمة.

ج. حدد احتياجاتك فيما يتعلق بالعلاقة باستخدام بطاقات الاحتياجات.

د. اعرف سبب رغبتك في الاستمرار في هذه العلاقة.

الدرس الثاني- كيف تحافظ على الحياد؟

أ. تعلم ما يحفزك.

ب. التحقق من أنظمة معتقداتك، هل تدعمك؟ مثل أين يوجد من تحب؟ هل ما زالوا على طبيعتهم؟ هل تزعجهم كثيرًا؟

ج. معرفة ما تشعر به وكيفية إقامة علاقة أفضل مع هذه المشاعر

د. كيفية التعامل مع حزنك ومعاناتك وخيبة أملك؟

الدرس الثالث- كيفية الوصول إلى الراحة والاسترخاء

أ. الشعور بطاقة الضوء الدقيقة

ب. كيفية التفكير في من تحب دون استخدام الذكريات

ج. استخدام تمارين التنفس لتهدئة الجهاز العصبي وتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي.

الدرس الرابع- كيفية إجراء محادثة مع الروح

أ. كيف تعرف متى تبدأ؟

ب. الأسئلة التي يجب طرحها للحفاظ على قوة الاتصال

ج. البقاء في محادثة دون توقع

الدرس الخامس- التأمل

أ. التأمل بقيادة الفصل، كن مستعدًا للتوجيه، واشعر بالراحة

ب. التدرب على الشعور بعلامات الراحة والاسترخاء في جسدك

ج. التدرب على تخفيف أفكارك حول التواصل مع من تحب

د. التدرب على الاقتراب من وجودهم

الدرس السادس- ممارسة التنويم المغناطيسي

أ. اجمع صورًا لأحبائك تعبر عن هويتهم، وليس عن ذكريات ما يفعلونه في الصورة.

ب. احتفظ بقلم وورقة أو مسجل بجوار السرير لتنزيل التجارب

ج. تساعد تجارب تدوين اليوميات في استمرار التقدم.

د. التواصل وإيجاد المعاني لتجاربك.

الدرس السابع- فصل صوتك الداخلي عن صوت الروح

أ. تعلم الفرق بين صوتك الداخلي وصوت الآخرين

ب. اكتشف أين يساعدك خيالك في التعبير عن حدسك وقدراتك النفسية وأين يمنع التقدم.

ج. النظر إلى الفروق الدقيقة بين "هنا" و"هناك"، و"الحاضر" و"المستقبل والماضي"

الصف الثامن- بناء الثقة في علاقتك الجديدة

أ. تعلم علم الحركة لدعم اتصالك الجديد.

ب. الثقة بذكاء جسدك

ج. قائمة الإيجابيات والسلبيات الروحية

الصف التاسع- أنماط التواصل

أ. المشي والتحدث للخروج من رأسك

ب. استخدام إرهاق الجسد للمساعدة في تغذية الحياد.

ج. الاتصال والتكرار: الاتصال بالرسائل الفورية دون إصدار أحكام

الصف العاشر- الدعم

أ. كيفية الاحتفاظ بقدراتك الجديدة

ب. كيفية مشاركتها دون فرض معتقداتك الجديدة

ج. كيفية الانفتاح على الآخرين عندما لا يفهمون ما يمكنك فعله

نتطلع إلى انضمامك إلينا!

*المحتوى في هذه السلسلة ليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين الآخرين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية.