تدعوك هذه الحصة المناسبة لجميع المستويات إلى التمهل، والتنفس بعمق، وإعادة التواصل مع جسدك، ونفسك، وروحك. من خلال حركات منتظمة، ووضعيات سهلة، وتقنيات براناياما واعية، ستنمي وعيك ومرونتك مع مراعاة احتياجات جسدك الفريدة.
الدخول التسجيل فى الموقع