في هذه الحصة التدريبية، التي تستغرق 90 دقيقة، والمخصصة لـ"اليوغا المُجددة للتعب المزمن والإرهاق"، سنتناوب بين الحركات الخفيفة والتنفس لاستعادة الطاقة تدريجيًا في الجسم، متبوعةً بوضعيات يوغا مُجددة لتخفيف التوتر والتخلص
الدخول التسجيل فى الموقع