استعادة؟ يين؟ لا يمكنك أن تقرر؟ ليس عليك أن تقرر! في اليوجا الاستعادة، يتم تثبيت الوضعيات لفترة أطول (3-5 دقائق لكل منها) مع عدد أقل من الإشارات التي تشجع جسمك وعقلك على التباطؤ.
الدخول التسجيل فى الموقع