الممارسة اليومية

تساعدك هذه الطقوس اليومية القوية، التي تستغرق عشر دقائق، على التخلص من تعطل جهازك العصبي وأنماط اضطراب ما بعد الصدمة المزمنة، مما يُطلق العنان للخوف والتوتر لتتمكن من اتخاذ إجراءات واضحة ومتوازنة كل يوم.

الالتزام اليومي بها يُعزز ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك مع مرور الوقت.

ستتعلم سلسلة بسيطة لكنها فعّالة تجمع بين:

* تدوين تيار الوعي لتسليط الضوء على مقاومة اللاوعي وفتح تدفق حدسي.
* التنصت على العلاج بالطرق العاطفية لتحرير استجابة التوتر وإعادة تنظيم المحفزات العاطفية.
* طريقة الرؤية المتجسدة™ لتغيير المعتقدات الراسخة وتبني برنامج إيجابي جديد.
* ممارسات يوغا الكونداليني لإيقاظ الطاقة الحيوية، وتقوية مجال الهالة لديك، والمساعدة في التخلص من الأنماط السلبية، وربط مفهومك الذاتي الأسمى.
* مبادئ قانون الافتراض لمواءمة حالتك الداخلية مع الواقع الذي ترغب فيه.
* الوعي التانترا لدمج الجسد والعقل والروح.

تُصبح هذه الممارسة ركيزة يومية لتنظيم الجهاز العصبي، وتماسك القلب والدماغ، وتجديد الثقة بالنفس. توقف عن التسويف وابدأ في خلق الحياة التي تريدها، خطوة بخطوة.