التدريب على التحميل أو الصدمات أو القفز لصحة العظام - دليل للمبتدئين

خبير: Gail Ericson

يبدأ في {{ single_class.display_time }}

مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+5 LiL‑T

إضافة إلى التقويم
يشارك

1

حصة
1

الجلسة المتبقية
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

تمارين التحميل، والارتطام، والقفز، والوثب، كلها أنواع مختلفة من التمارين الرياضية القائمة على الأدلة، والتي ثبتت فعاليتها في تقوية العظام لدى معظم الناس. في هذه الندوة الإلكترونية، ستتعلم كيفية البدء بهذا النوع من التمارين بأمان، وكيفية زيادة شدة التمارين لتحقيق أفضل النتائج.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 نوصي

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}