الاستمرار في التدريب أثناء التعافي من جراحة الكتف

خبير: Dave Palumbo

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 5 أو مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+15 LiL‑T

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

خيارات الترجمة

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

في هذا الدليل الثاقب، يتناول ديف بالومبو تحديات الحفاظ على نظام التدريب أثناء التعافي من جراحة الكتف. ويقدم نصائح حول تكييف التدريبات لتجنب الضغط على الكتف الشفاء، مع التركيز على أهمية التوازن والمرونة وتدريب القوة لأجزاء الجسم الأخرى. تهدف استراتيجيات ديف إلى مساعدة الأفراد على البقاء نشطين والحفاظ على كتلة العضلات أثناء التعافي، مع إعطاء الأولوية للسلامة والشفاء الفعال.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 نوصي

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}