الاستراحة التي تُنقذك: السلام في خضم كل شيء | LearnItLive
جلسة استرخاء لمدة ٣٠ دقيقة للأشخاص المشغولين، ومقدمي الرعاية، والأشخاص ذوي المسؤوليات الكبيرة الذين يشعرون بأنهم لا يملكون وقتًا للراحة. إذا كنتَ الشخص الذي يُدير كل شيء، فقد تشعر أن الاهتمام بنفسك ترفٌ لا طائل منه.