ستُرشدكم إريكا خلال تمارين أشتانغا مناسبة لجميع المشاركين في الصف. ستساعدكم على ربط الأفكار لخلق تجربة أكثر عمقًا على بساط اليوغا. سنستكشف بعض الخيارات المُثيرة للاهتمام (أو التعديلات) بهدف النمو والتعلم والاستمتاع!
الدخول التسجيل فى الموقع